Banány sušené mrazom

Čo sú lyofilizované banány?

Sušenie banánov mrazom je jednoduché. Stačí olúpať a nakrájať banány, položiť ich na podnosy a zmraziť ako zvyčajne. Vložte ich do Mylarových vrecúšok alebo pohárov s absorbérom kyslíka na dlhodobé skladovanie.

nášmrazom sušené banánysú lahodne chrumkavé a úžasne návykové. Nielenže tieto sladké kúsky pochádzajú od spoločností so sídlom v USA, sú tiež bez GMO, bez konzervačných látok alebo prísad. Naše organické lyofilizované banány si zachovávajú až 94 % svojej „čerstvej“ nutričnej hodnoty a sú príjemným doplnkom každej cestovej zmesi na rannú túru, doplnkom do smoothie alebo možnosťou občerstvenia pre muža, ženu alebo muža na cestách. dieťa.

Naše lyofilizované banány sú vysoko kvalitné lyofilizované od renomovaných výrobcov potravín v USA. Sú tiež kóšer a starostlivo ručne balené pre optimálnu kvalitu, starostlivosť a čerstvosť.

Základné informácie

Výhody mrazom sušených banánov:

1. Banány môžu zvýšiť vašu energetickú hladinu

Mohli by ste podradiť svoj obľúbený športový nápoj banánom? Možno. Jedna štúdia z roku 2012 zistila, že mrazom sušené banány sú rovnako prospešné ako športové nápoje, pokiaľ ide o zlepšenie energie. Dokonca sa zdá, že majú aj iné výhody oproti športovým nápojom.

Štúdia zistila, že v porovnaní so športovými nápojmi banány ponúkajú rovnako veľa energie, viac antioxidantov a väčšiu nutričnú podporu plnú vlákniny a draslíka. Banány tiež obsahujú menej cukru ako typický športový nápoj.

2. Môže pomôcť zlepšiť zdravie tráviaceho traktu

Mrazom sušené banány môžu tiež prospieť vášmu bruchu. Nezrelé banány obsahujú odolný škrob, čo je druh vlákniny. Rezistentné škroby prechádzajú črevom bez toho, aby sa trávili. Skončia vo vašom hrubom čreve, kde môžu pomôcť posilniť prospešné baktérie.

Banány môžu tiež pomôcť znížiť nadúvanie gastrointestinálneho traktu. Jedna štúdia z roku 2011 sa zamerala na ženy, ktoré popri bežnej strave denne jedli banán. Tieto ženy hlásili výrazne menšie nadúvanie ako kontrolná skupina.

Banány tiež obsahujú pektín, ktorý môže pomôcť znížiť hnačku. Niektoré štúdie v skúmavkách tiež zistili, že pektín môže pomôcť spomaliť rast buniek rakoviny hrubého čreva, ale tento výskum nie je ani zďaleka presvedčivý.

3. Môže podporovať zdravie srdca

Všetok draslík nachádzajúci sa v lyofilizovaných banánoch môže viesť k lepšiemu zdraviu srdca. Štúdie naznačujú, že strava s vysokým obsahom draslíka je spojená s nižším rizikom kardiovaskulárnych ochorení a mŕtvice.

Banány sú tiež zdrojom katechínu a horčíka. Katechín je antioxidačný flavonoid, ktorý sa spája so zníženým rizikom srdcových chorôb. Staršie štúdie naznačujú, že horčík je tiež dôležitý, pokiaľ ide o udržanie zdravia srdca.

4. Podpora zdravia kostí

Banány obsahujú prebiotikum nazývané fruktooligosacharidy (povedzme, že päťkrát rýchlo). Staršia štúdia z roku 2003 skúmala toto prebiotikum u žien po menopauze. Zistilo sa, že keď toto prebiotikum fermentuje v tráviacom trakte, zvyšuje schopnosť vášho tela absorbovať vápnik.

5. Obsahujte vitamíny, ktoré môžu pomôcť upokojiť PMS

Ak pociťujete bolestivé kŕče spôsobené predmenštruačným syndrómom (známy ako PMS), možno budete chcieť do svojho jedálnička pridať lyofilizované banány. prečo? Toto ovocie je spravodlivým zdrojom vitamínu B6. Je to vitamín, ktorý môže byť schopný znížiť príznaky PMS, keď sa užíva spolu s horčíkom. (Pamätajte, že banány majú tiež horčík.)

6. Môže pomôcť pri chudnutí

Jedenie banánov nepovedie priamo k chudnutiu. Ale nadávať na niektoré opatrovateľky sa stále považuje za dobrú diétnu možnosť, ak sa snažíte schudnúť. Banány majú nízky obsah kalórií, ale majú slušné množstvo vlákniny, takže sú výživné a pomôžu vám udržať pocit sýtosti. Štúdie ukázali, že konzumácia väčšieho množstva vlákniny z ovocia a zeleniny je spojená s chudnutím a nižšou telesnou hmotnosťou. Banány môžu tiež obsahovať pektín. Výskum ukazuje, že pektín je schopný obmedziť množstvo tuku, ktoré vaše bunky dokážu absorbovať. Čím je však banán zrelší, tým je obsah pektínu nižší.

7. Obsahujú živiny, ktoré môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi

Nezrelé banány sú bohaté na pektín a rezistentný škrob. Oboje vstupuje do hry, pokiaľ ide o zmiernenie hladiny cukru v krvi. Staršia štúdia zistila, že nezrelé bio mrazom sušené banány obsahujú viac škrobu ako zrelé banány. Keďže telo nedokáže tak ľahko rozložiť škroby, dochádza k pomalšiemu a kontrolovanejšiemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi, keď zjete menej zrelý banán.

8. Môže pomôcť zlepšiť citlivosť na inzulín

Vysoké množstvo rezistentného škrobu v nezrelých mrazom sušených banánoch má ešte ďalšiu výhodu. Mohlo by to zlepšiť citlivosť na inzulín. Niektoré štúdie zistili, že príjem 15 až 30 gramov rezistentného škrobu každý deň môže zlepšiť citlivosť na inzulín až o 50 percent už za 4 týždne.

9. Obsahujú zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť upokojiť boľavé svaly

Ak často cvičíte a neustále pociťujete bolesť boľavých svalov, možno by ste mali zvážiť pridanie banánov do vašej stravy. Banány sú dobrým zdrojom horčíka a výskum ukázal, že horčík dokáže výrazne znížiť bolesť svalov.

10. Môže zlepšiť zdravie obličiek

Potrebujete ďalší dôvod, prečo milovať draslík v banánoch? Je nevyhnutný pre zdravé obličky. Jedna štúdia z roku 2005 zistila, že ženy, ktoré jedli bio lyofilizované banány 2 až 3-krát týždenne, mali o 33 percent menšiu pravdepodobnosť vzniku ochorenia obličiek. Nedostatok draslíka vo vašej strave môže tiež zvýšiť množstvo vápnika vo vašom moči. Ak je vo vašom moči veľa vápnika, môžete mať vyššie riziko vzniku obličkových kameňov.

11. Obsahujú zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu

Ak máte vysoký cholesterol, môže vám pomôcť konzumácia banánov. Ovocie obsahuje zlúčeninu nazývanú fytosteroly. Podľa jednej štúdie môžu pomôcť znížiť hladinu „zlého“ LDL cholesterolu. A všetka tá vláknina v banánoch je tiež dôležitá. Revízia z roku 2017 zistila, že ľudia s vysokým obsahom vlákniny majú nižšie riziko kardiovaskulárnych ochorení a nižšie hladiny LDL cholesterolu.

12. Môže podporovať pravidelné vyprázdňovanie

Keď ste si mysleli, že vláknina už nemôže poskytnúť žiadne úžasné výhody, stalo sa. Banány obsahujú nerozpustnú vlákninu, ktorá vám môže pomôcť k pravidelnejšiemu vyprázdňovaniu. Rezistentný škrob v lyofilizovaných banánoch tiež pomáha podporovať zdravé baktérie v hrubom čreve a funguje ako rozpustná vláknina, ktorá môže pomôcť pri zápche.

Použitie mrazom sušených banánov:

1) Príchute v koreniacich balíčkoch pre banánové pyré si zachovávajú pôvodné príchute

2) Môže sa použiť aj v nápojových zmesiach, dojčenskej výžive, mliečnych výrobkoch, pekárňach, cukrovinkách a iných výhodách produktu

FAQ:

Chcete si u nás teraz objednať?

Kontaktujte prosím Riley:herbext@undersun.com.cn