Citrónový prášok

Čo je citrónový prášok?

Citrónový prášokje koncentrovaná a dehydrovaná forma citrónovej šťavy.' je tiež známy ako prášok z citrónovej šťavy. Náš Lemon Powder dodáva receptom pravú citrónovú príchuť. Hoci obsahuje sladidlo, táto koncentrovaná citrónová šťava je kyslá a hlavnou funkciou sladidla' je napomáhať toku prášku. Pravý citrónový prášok je skvelý na varenie a pečenie. Je to užitočné najmä vtedy, keď nechcete do receptu pridávať ďalšiu tekutinu. Táto prísada je tiež užitočná, keď nemáte po ruke žiadne čerstvé citróny alebo fľaškovú citrónovú šťavu. Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete použiť citrónovú šťavu v prášku:? Vmiešame do marinád. Pripravte si šalátové dresingy a vinaigretty. Pridajte rybiu alebo ryžovú citrusovú príchuť s posypaním prášku. Zmiešajte do čaju a iných nápojov. Zmiešame s práškovým cukrom a vrchnými sušienkami. Vytvorte citrónové koláče, sušienky, polevu a ďalšie.

Náš sušený citrónový prášok je výnimočný a pohodlný spôsob, ako pridať citrusovú, kyslú a pikantnú vôňu do akéhokoľvek receptu. Rozomletý na jemný prášok dodáva silnú citrónovú príchuť.

Základné informácie

Výhody citrónového prášku:

1Vyzeráš mladšie

Don' neplytvajte peniazmi na drahé krémy na tvár alebo kúpeľné procedúry; Pridanie citrónového prášku do vašej stravy môže byť všetko, čo potrebujete na dosiahnutie mladistvého lesku. Podľa štúdie z The American Journal of Clinical Nutrition bol vysoký príjem vitamínu C spojený s nižšou pravdepodobnosťou vzniku vrások a menšou suchosťou pokožky; dve fyzické črty, ktoré vás dokážu zostarnúť. Keďže jeden citrón obsahuje približne polovicu denného odporúčaného množstva vitamínu C, zásobiť sa citrusovými plodmi vás urobí nesmrteľnými... alebo aspoň tak budete vyzerať.

2Váš krvný tlak klesá

Vysoký krvný tlak môže viesť k strašidelným veciam, ako je zlyhanie obličiek, srdcový infarkt alebo mŕtvica. Našťastie sa ukázalo, že pravidelné jedenie dehydrovaného citrónového prášku pomáha. Ľudia, ktorí jedli aspoň polovicu citróna denne, spolu s prejdením asi 7 000 krokov, si podľa štúdie publikovanej v Journal of Nutrition and Metabolism výrazne zvýšili krvný tlak. Hoci citróny by nemali byť' jedinou liečbou niečoho takého vážneho, ako je vysoký krvný tlak,'sú sľubným zdravotným prínosom; citrón denne by mohol držať lekára preč.

3Vyhrali ste'necítili ste hlad

Ak je pre vás problémom prejedanie, riešením by mohli byť citróny. Pektín, ktorý sa nachádza v kôre a dužine citrusových plodov ako pravý citrónový prášok, preukázateľne pomáha ľuďom cítiť sa plnšie a dlhšie. Ľudia, ktorí zjedli iba 5 gramov pektínu, zažili viac sýtosti, podľa štúdie publikovanej v Journal of the American College of Nutrition. Hoci by na dosiahnutie 5 gramov potrebovalo pár citrónového prášku, počas dňa si do vody pridávajte dužnatú citrónovú šťavu.

4... A vy' schudnete

Citróny sú bohaté na polyfenoly, čo sú prirodzene sa vyskytujúce zlúčeniny, ktoré obsahujú antioxidanty. Hoci citrusové plody majú svoju vlastnú kombináciu polyfenolov, tie, ktoré sa nachádzajú v citrónoch, môžu mať významné zdravotné výhody. Štúdia publikovaná v Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition zistila, že myši, ktoré boli kŕmené stravou s vysokým obsahom tukov a tiež citrónovými polyfenolmi, zaznamenali potlačenie hromadenia tuku a priberanie na váhe a zlepšenie hladín cukru v krvi, leptínu a inzulínu. Hoci vedecké výsledky u myší' nie sú vždy rovnaké pre ľudí, výskumníci stále odporúčajú príjem citrónových polyfenolov ako spôsob boja proti obezite.

5Bojujete so zápalom

Hoci pravidelný zápal je dôležitý pre imunitnú odpoveď vášho tela' na boj proti niečomu takému, ako je prechladnutie, chronický zápal môže viesť k priberaniu, únave, tráviacim problémom, zmenám nálad a dokonca aj rakovine – dosť nepríjemným veciam. Našťastie má vitamín C antioxidačné vlastnosti, o ktorých sa dokázalo, že znižujú zápal, podľa štúdie publikovanej v Indian Journal of Clinical Biochemistry. Zistilo sa, že vitamín C je prospešný počas zápalových stavov, vrátane ochrany imunitných buniek. Ak chcete získať viac potravín bohatých na antioxidanty, pozrite si náš zoznam potravín, ktoré bojujú so zápalom.

6Prechladnutiu môžete zahnať rýchlejšie

To je dôvod, prečo ti mama povedala, aby si sa zásobil pomarančovým džúsom, ak máš nádchu; vitamín C je už dlho nevyhnutný na odvrátenie príznakov nachladnutia a posilnenie imunity. Hoci výskum o tom, koľko vitamínu C má vplyv na bežnú nádchu, je zmiešaný, podľa prehľadu uverejneného v databáze Cochrane Systematic Reviews preukázal určité terapeutické výhody pri nástupe symptómov. Má tiež pozitívne zdravotné prínosy pre dýchacie cesty, ďalší bonus pri boji s nepríjemným prechladnutím.

7Budete' piť viac vody

& #39; nemožno poprieť, že voda sama o sebe je dosť nudná. Hoci pitie veľkého množstva vody je spojené s takými pozitívnymi zdravotnými výhodami, ako je chudnutie, rýchlejší metabolizmus a viac energie, popíjanie obyčajnej tekutiny bez chuti je únavné. Pridaním vody s citrónovou šťavou je osviežujúcejší a chutnejší. Dokonca aj CDC odporúča pridať čerstvý citrónový stlačený do neperlivej alebo perlivej vody namiesto sódy, čo je pre vás hrozné.

8Vy' budete mať sviežejší dych

Nič nezkazí náladu tak ako zápach z úst. Ale ak vám' došli žuvačky alebo mäty, siahnite po citrónovom prášku! Je známe, že jedenie citrónu osvieži váš domov a to isté možno povedať o vašich ústach. Kyselina v citrónovej šťave neutralizuje pachy, čo pomáha bojovať proti nepríjemnému dychu z vecí, ako je cesnak a cibuľa.

9...Ale môžu spôsobiť zmätok na vašich zuboch

Len to' nepreháňajte s citrónovou šťavou. Dehydrovaný citrónový prášok je vysoko kyslý, čo môže opotrebovať sklovinu vašich zubov. Akonáhle je vaša zubná sklovina preč,' už ju nie je možné dostať späť a erózia skloviny môže viesť k zmene farby a extrémnej citlivosti zubov. Citróny môžu mať úžasné zdravotné výhody, ale' najlepšie je užívať si ich s mierou (ako čokoľvek iné).

10Vyhrali ste' nezískali ste obličkové kamene

Ak ste' niekedy mali obličkový kameň, potom poznáte neznesiteľnú bolesť, ktorá prichádza pri pokuse o prechod. Ak je ale jedenie citrónov bežnou súčasťou vášho jedálnička, možno sa toho nemusíte obávať. Citróny majú vysoké množstvo citrátu, ktorý preukázateľne prirodzene zabraňuje tvorbe obličkových kameňov. Štúdia publikovaná v Urológii zistila, že u pacientov, ktorí dostávali limonádovú terapiu (štyri unce citrónovej šťavy v dvoch litroch vody denne s malým alebo žiadnym cukrom), sa obličkové kamene tvorili pomalšie ako pred začatím liečby. Bolo to také prospešné, že vedci odporúčajú limonádovú terapiu ako alternatívnu liečbu na odstránenie obličkových kameňov. Keď už hovoríme o tom, ako zostať zdravý, prečítajte si zlé návyky, z ktorých ste chorý a tučný, aby ste dostali viac solí a cukrov, ktorým by ste sa mali vyhýbať, aby ste sa vyhli priberaniu!

11Váš cholesterol sa zlepšuje

Citróny sú preplnené prísadami bojujúcimi proti cholesterolu, vrátane vitamínu C, o ktorom bolo dokázané, že znižuje hladiny LDL alebo"zlého" cholesterolu, podľa štúdie v Journal of Chiropractic Medicine. Citróny tiež obsahujú flavonoidy, ktoré znížili hladiny LDL a triglyceridov u účastníkov štúdie publikovanej v Alternative Therapes in Health and Medicine. A zistilo sa, že pektín v citrónových šupkách znižuje škrečky' cholesterolu v štúdii European Journal of Nutrition. Hoci škrečky' nie sú ľudia, existuje' dosť silných dôkazov na to, aby ste si citróny pridali do svojej každodennej stravy pre výhody pri znižovaní cholesterolu.

12Váš mozog je chránený

Ľudia majú tendenciu sústrediť sa na to, čo' je pre ich telo najzdravšie, ale aj váš mozog potrebuje výživu a ochranu. Závažné kognitívne poruchy, ako je Alzheimerova choroba' a demencia sú bežné s vekom, ale môžu existovať určité zmeny životného štýlu, ktoré pomôžu bojovať proti ich nástupu. Pravý citrónový prášok by mohol pomôcť odvrátiť vážny duševný úpadok, podľa recenzie publikovanej v Journal of Alzheimer's Disease. Ukázalo sa, že udržiavanie zdravých hladín vitamínu C chráni pred kognitívnym poklesom súvisiacim s vekom. Takže sa uistite, že' teraz dostávate dostatok vitamínu C na ochranu vášho mozgu.

13Vy' budete viac... pravidelne

Ak dokážete zjesť celý citrón (kožu a všetko!), váš tráviaci trakt sa vám poďakuje. Citróny sa skladajú prevažne z rozpustnej vlákniny, ktorá pomáha prospievať zdravým črevným baktériám a môže viesť k hladkému a pravidelnému vyprázdňovaniu. Citróny tiež obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá môže tiež pomôcť s trávením, hoci štúdie sú rozporuplné, či to u ľudí skutočne robí rozdiel alebo nie.

Citrónový prášokPoužíva:

1. Použitie na pevný nápoj, miešané nápoje z ovocných štiav;

2. Použitie na zmrzlinu, puding alebo iné dezerty;

3. Použitie pre produkty zdravotnej starostlivosti;

4. Použitie na chuťové korenie, omáčky, koreniny;

5. Použitie na pečenie jedla;

FAQ:

Chcete si u nás teraz objednať?

Kontaktujte prosím Riley:herbext@undersun.com.cn