Čo je Astaxantín?
Astaxantínový prášokje červenkastý pigment, ktorý patrí do skupiny chemikálií nazývaných karotenoidy. Prirodzene sa vyskytuje v určitých riasach a spôsobuje ružovú alebo červenú farbu lososa, pstruha, homára, kreviet a iných morských plodov.
Astaxantín sa užíva ústami na liečbu Alzheimerovej choroby, Parkinsonovej choroby, mozgovej príhody, vysokého cholesterolu, ochorení pečene, vekom súvisiacej makulárnej degenerácie (strata zraku súvisiaca s vekom) a prevenciu rakoviny. Používa sa aj pri metabolickom syndróme, ktorý je skupinou ochorení, ktoré zvyšujú riziko srdcových ochorení, mozgovej príhody a cukrovky. Používa sa aj na zlepšenie výkonu cvičenia, zníženie poškodenia svalov po cvičení a zníženie bolesti svalov po cvičení. Astaxantín sa tiež užíva ústami, aby sa zabránilo spáleniu slnkom, zlepšil spánok a pri syndróme karpálneho tunela, dyspepsii, mužskej neplodnosti, príznakoch menopauzy a reumatoidnej artritíde.
Astaxantín sa aplikuje priamo na pokožku na ochranu pred spálením, na zníženie vrások a na iné kozmetické výhody. V potravinách sa používa ako sfarbenie pre produkciu lososa, krabov, kreviet, kurčiat a vajec. V poľnohospodárstve sa astaxantín používa ako potravinový doplnok pre kurčatá produkujúce vajcia.
Použitie astaxantínu
Strata zraku súvisiaca s vekom (vekom súvisiaca makulárna degenerácia; AMD).AMD nastane, keď sa časť sietnice poškodí. Skorý výskum ukazuje, že užívanie produktu obsahujúceho astaxantín, luteín, zeaxantín, vitamín E, vitamín C, zinok a meď ústami zlepšuje poškodenie v strede sietnice u ľudí s AMD. Nezlepšuje poškodenie vonkajších oblastí sietnice.
Syndróm karpálneho tunela.Skorý výskum ukazuje, že užívanie kombinovaného produktu obsahujúceho astaxantín, luteín, beta-karotén a vitamín E ústami nezníži bolesť u ľudí so syndrómom karpálneho tunela.
Poruchy trávenia (dyspepsia).Skorý výskum ukazuje, že užívanie 40 mg astaxantínu denne znižuje refluxné príznaky u ľudí s poruchami trávenia. Zdá sa, že najlepšie funguje u ľudí s poruchami trávenia v dôsledku infekcie H. pylori. Nižšia dávka 16 mg denne nezlepšuje refluxné symptómy. Ani dávka neznížuje bolesť žalúdka, tráviace ťažkosti ani množstvo baktérií H. pylori v žalúdku ľudí s poruchami trávenia.
Poškodenie svalov spôsobené cvičením.Skorý výskum ukazuje, že užívanie astaxantínu po 90 dní neznížuje poškodenie svalov spôsobené cvičením u mužských futbalistov.
Bolesť svalov spôsobená cvičením. Zo skorého výskumu vyplýva, že užívanie lieku obsahujúceho astaxantín, luteínpomliešteolej ústami neznížuje bolesť svalov ani nezlepšuje svalovú výkonnosť 4 dni po cvičení v porovnaní s užívaní iba požltového oleja.
Výkon cvičenia.Výskum týkajúci sa účinkov astaxantínu na výkon cvičenia je v rozpore. Niektoré skoré výskumy ukazujú, že užívanie astaxantínu znižuje čas potrebný na dokončenie cyklistického cvičenia u vyškolených mužských športovcov. Ale iné výskumy ukazujú, že použitie astaxantínu nezlepšuje čas potrebný na dokončenie časované cvičenie.
Únava. Skorý výskum ukazuje, že užívanie produktu obsahujúceho astaxantín a sezamín zrejme nezlepšuje celkovú únavu u zdravých dospelých.
Vysoký cholesterol.Skorý výskum ukazuje, že užívanie astaxantínu ústami znižuje množstvo tukov v krvi nazývaných triglyceridy a zvyšuje cholesterol lipoproteínu s vysokou hustotou (HDL alebo "dobrý") u ľudí s vysokým cholesterolom. Ďalší skorý výskum ukazuje, že užívanie kombinácie astaxantínu, berberínu, policosanolu, červenej kvasinkovej ryže, koenzýmu Q10 a kyseliny listovej zvyšuje hladinu HDL cholesterolu a znižuje celkový cholesterol, lipoproteín s nízkou hustotou (LDL alebo "zlý") cholesterol a triglyceridy u ľudí s abnormálnou hladinou cholesterolu.
Mužská neplodnosť. Skorý výskum ukazuje, že užívanie astaxantínu zvyšuje mieru tehotenstva partnerov mužov považovaných za neplodných.
Príznaky menopauzy.Skorý výskum ukazuje, že užívanie produktu obsahujúceho astaxantín, vitamín D3, lykopén a citrusové bioflavonoidy denne znižuje príznaky menopauzy, ako sú návaly horúceho kĺbu, bolesť kĺbov, náladovosť a problémy s močovým mechúrom.
Reumatoidná artritída (RA).Skorý výskum ukazuje, že užívanie produktu obsahujúceho astaxantín, luteín, vitamín A, vitamín E a požltový olej znižuje bolesť a zlepšuje pocity spokojnosti u ľudí s RA.
Úpal.Astaxantín môže znížiť poškodenie kože spôsobené slnkom. Užívanie astaxantínu ústami počas 9 týždňov zrejme znižuje začervenanie a stratu vlhkosti pokožky spôsobenú slnečnými lúčmi nazývanými "UV" lúče.
Pokrčená pokožka. Skorý výskum ukazuje, že užívanie astaxantínu ústami zlepšuje, ako rýchlo sa pokožka odrazí späť (elasticita) a znižuje jemné linky a vrásky u žien a mužov stredného veku. Zdá sa tiež, že zlepšuje obsah vlhkosti v pokožke. Ďalšie výskumy ukazujú, že užívanie astaxantínu ústami spolu s aplikáciou astaxantínového krému na tvár dvakrát denne zlepšuje výskyt kožných vrások.
Koľko astaxantínu mám užívať denne?
Astaxantín je pravdepodobne bezpečný, keď sa konzumuje v množstvách, ktoré sa nachádzajú v potravinách.
Astaxantín je pravdepodobne bezpečný, ak sa užíva ústami ako doplnok. Astaxantín sa používal bezpečne sám o sebe v dávkach 4 až 40 mg denne počas 12 týždňov alebo 12 mg denne počas 6 mesiacov. Používa sa bezpečne v kombinácii s inými karotenoidmi, vitamínmi a minerálmi v dávke 4 mg denne počas 12 mesiacov. Vedľajšie účinky astaxantínu môžu zahŕňať zvýšené pohyby čriev a červenú farbu stolice. Vysoké dávky astaxantínu môžu spôsobiť bolesť žalúdka.
Dávkovanie astaxantínu pre pokožku
Účastníkom bola perorálne podaná buď dávka 6 mg alebo 12 mg astaxantínu alebo placebo. Parametre vrások a obsah vlhkosti pokožky sa po 16 týždňoch v skupine s placebom výrazne zhoršili. Signifikantné zmeny sa však nevyskytli v skupinách s astaxantínom. Hladiny interleukínu- 1α v stratum corneum sa signifikantne zvýšili v skupine s placebom a nízkou dávkou, ale nie v skupine s vysokou dávkou medzi 0. Táto štúdia bola vykonaná v Japonsku od augusta do decembra, keď meniace sa environmentálne faktory, ako je UV a suchosť, zhoršujú poškodenie pokožky. Na záver, naša štúdia naznačuje, že dlhodobá profylaktická suplementácia astaxantínu môže inhibovať poškodenie kože súvisiace s vekom a udržiavať kožné stavy spojené s poškodením spôsobeným životným prostredím prostredníctvom protizápalového účinku.
Ak potrebujete hromadný astaxantín, kontaktujte nás e-mailom:herbext@undersun.com.cn
Referencie:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5525019/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1063/astaxanthin