Inulínový glykemický index
Je inulín dobrý pre ľudí s cukrovkou?
áno.Inulínovéhomôžu konzumovať ľudia s cukrovkou kvôli nízkemu glykemickému indexu. Stále sa má konzumovať s mierou a v rámci bezpečnej dennej dávky. Napriek tomu, vzhľadom na to, že ide o vážny zdravotný stav, odporúčame vám vždy konzultovať s lekárom každý konkrétny prípad.
Má menej ako jednu tretinu kalórií cukru. Má nulový glykemický index a je vhodný pre diabetikov. Pridáva vlákninu do stravy. Je prebiotický a ukázalo sa, že podporuje rast prospešných baktérií v hrubého čreva. Bolo tiež ukázalo, že pomáha telu absorbovať minerály z potravy. Do spracovaných potravín pridáva objem a textúru.
Je inulín návykový?
Nie. V súčasnosti neexistujú žiadne štúdie, ktoré by naznačovali, že konzumácia inulínu môže byť návyková. Vďaka svojmu nízkemu glykemickému indexu nespôsobuje prudký nárast a pokles hladiny cukru v krvi, takže nevedie k cukrovej túžbe tak, ako rafinovaný cukor.
Agavový inulínový glykemický index
agávový inulínový prášok je nízky glykemický index rozpustnej dietetickej a prebiotickej vlákniny získanej 100% z rastliny Tequilana Weber Blue Agave: najkvalitnejšie suroviny na trhu. Podsuvný inulínový prášok je vysoko rozpustný a má neutrálnu chuť pre širokú škálu aplikácií.
je inulín v poriadku pre diabetikov?
Diabetes.Krátkodobé užívanie inulínu spolu s liekmi proti cukrovke môže u niektorých ľudí s cukrovkou zlepšiť hladinu cukru v krvi. Prínos dlhodobého používania je nejasný.
Udržuje vyváženú hladinu cukru v krvi
Ľudia s cukrovkou 2. Na rozdiel od iných cukrov, inulín nezvyšuje hladinu cukru v krvi. To preto, že sa nezlomí v žalúdku alebo tenkom čreve. Namiesto toho sa presunie priamo do vášho hrubého čreva. Výskum zistil, že ľudia s cukrovkou a bez diabetu, ktorí jedli inulín, mali menší nárast hladiny cukru v krvi. Zmena bola pravdepodobne spôsobená tým, ako inulín spomaľuje vstrebávanie sacharidov.
Drží líniu cholesterolu a triglyceridov
Inulín udržuje váš cholesterol dole ako iné rozpustné vlákna, ako je beta-glukán v ovose. Je to preto, že inulín mení populáciu baktérií vo vašich črevách, čo zase ovplyvňuje spôsob, akým sa cholesterol vyrába. Niektoré štúdie naznačujú, že inulín môže fungovať lepšie u ľudí s cukrovkou 2. Inulín tiež pomáha znižovať triglyceridy, čo je ďalšia forma tuku v krvi, ktorú musíte udržať pod pokrievkou.
Udržuje vašu váhu pod kontrolou
Inulínový prášokmá dvojča medzi molekulami cukru nazývanými oligofruktóza, ktoré robí podobné veci vo vašom tele. Vedci testovali oba druhy cukrov, aby zistili, ako ovplyvňujú hmotnosť. Zdá sa, že inulín aj oligofruktóza pomáhajú ľuďom jesť menej a schudnúť. Je možné, že tieto cukry vás naplnia rýchlejšie, alebo môže byť, že zmenia vaše tráviace baktérie, aby vám pomohli schudnúť. Ďalšou teóriou je, že inulín mení hormóny hladu, ktoré vaše telo produkuje, takže sa necítite hladní.
Avšak to funguje na vyváženie cukru v krvi, cholesterolu a hmotnosti, inulín je dobrým doplnkom vašej diabetologickej diéty.
Pre hromadný inulínový prášok nás kontaktujte e-mailom:herbext@undersun.com.cn
Referencie:https://www.jordibordas.com/en/blog/10-most-frequently-asked-questions-about-inulin/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1048/inulin
https://fca.com/blogs/news/inulin-super-nutrient-against-diabetes