Na čo sa používa extrakt z húb

Bežná nádcha, sezónne alergie, nespavosť, rakovina a zápaly sú len niektoré zo stavov, pri ktorých si výťažky z húb získali pri liečbe popularitu. Existuje trh s tabletkami, práškami a tinktúrami, ktoré obsahujú jeden extrakt z húb alebo niekoľko z nich v kombinácii.

O účinkoch na zdravie nie je veľa výskumov a používanie viacerých druhov výťažkov z húb naraz môže byť riskantné, najmä pre ľudí s určitými zdravotnými problémami.

Odrody húb a nároky Reishi (Ganoderma lucidum), chaga (Inonotus obliquus), cordyceps (Ophiocordyceps sinensis), levia hriva (Hericium erinaceus) a morčací chvost (Coriolus versicolor alebo Trametes versicolor) sú päť najrozšírenejších odrôd.

Výhody každého extraktu z húb sú rôzne. Predpokladá sa, že extrakt z čagy napríklad zabraňuje bežnému prechladnutiu; podporovať husté, lesklé vlasy a žiarivú pokožku; zníženie zápalu vyvolaného stresom; a pomáha v boji proti rakovine, zatiaľ čo extrakt z reishi je chválený pre svoju schopnosť zlepšiť spánok, zmierniť stres a liečiť sezónne alergie.

Budeme hovoriť o štúdiách o týchto dvoch bežných extraktoch.

na čo sa používa extrakt z huby reishi

Extrakt z huby Reishi Táto huba je opísaná ako tvrdá, drevitá a má horkú chuť. Na terapeutické účely sa využíva plodnica a mycélium, čo sú vlákna spájajúce skupinu húb. Jedna štúdia skúmala krátkodobé biomarkery pre antioxidačnú aktivitu a riziko koronárnej choroby srdca. Ďalšie štúdie ukázali, že beta-glukány v reishi majú protinádorový účinok a stimulujú imunitný systém zvierat1. ssuplementácia reishi, výsledky ukázali mierne zvýšenie antioxidačnej aktivity; Napriek tomu týmto výsledkom chýbala štatistická významnosť.

Je známe, že extrakt z huby reishi interaguje s liekmi na vysoký krvný tlak a zrážanlivosť krvi, hoci na určenie vhodnej dávky je potrebný ďalší výskum.

výhody huby reishi pre pokožku

na čo sa používa extrakt z huby shiitake

na čo sa používa výťažok z huby chaga

Výťažok z huby Chaga Lesy Kanady, severného Japonska, Sibíri a severovýchodu USA sú domovom húb Chaga. V bylinkárstve sa používajú v Rusku a východnej Európe. Huba sa musí zbierať z voľnej prírody, pretože iba tie zo živých brezových stromov budú mať všetky účinné látky.

Čaga obsahuje beta-glukány, o ktorých sa predpokladá, že znižujú cholesterol.4 Obsahuje tiež polyfenoly a fytonutrient kyselinu betulínovú, ktoré sú antioxidantmi. Okrem toho môže znížiť hladinu cukru v krvi pacientov s cukrovkou. V mnohých štúdiách sa preukázalo, že extrakt z čagy má protirakovinové vlastnosti, z ktorých jedna zistila, že je účinný proti ľudským rakovinovým bunkám hrubého čreva5. Ďalšia štúdia tiež zistila, že je účinný proti bunkám ľudského hepatómu HepG2.

V súčasnosti nie je známe alebo zavedené dávkovanie chagy. Okrem toho existuje obava, že chaga môže zhoršiť krvácanie. V dôsledku toho by ho nemali užívať ľudia, ktorí majú poruchy krvácania alebo podstupujú operáciu.

Posilňuje váš imunitný systém a bojuje proti zápalom

Zápal je prirodzená reakcia imunitného systému, ktorá vás môže chrániť pred chorobou. Chronický zápal však súvisí s reumatoidnou artritídou a srdcovými chorobami.

V štúdiách na zvieratách a v skúmavkách sa ukázalo, že extrakt z čagy zvyšuje imunitu znížením chronického zápalu a bojom proti škodlivým baktériám a vírusom.

Prevencia a boj proti rakovine

Početné štúdie na zvieratách a v skúmavkách dokazujú, že chaga môže spomaliť rast rakoviny. Chaga doplnky znížili veľkosť nádoru o 60 percent u myší s rakovinou v štúdii.

Výťažok z čagy v skúmavke zastavil rast ľudských pečeňových buniek v rakovine. Bunky rakoviny pľúc, prsníka, prostaty a hrubého čreva priniesli výsledky, ktoré boli porovnateľné.

Znižuje hladinu cukru v krvi

V mnohých štúdiách na zvieratách sa ukázalo, že čaga znižuje hladinu cukru v krvi. V dôsledku toho môže pomôcť pri liečbe cukrovky.

Na rozdiel od diabetických myší, ktoré doplnok nedostali, extrakt z chaga znížil hladinu cukru v krvi a inzulínovú rezistenciu u obéznych diabetických myší.

Znižuje cholesterol Hladiny cholesterolu môžu byť tiež znížené, čím sa znižuje riziko srdcových ochorení.

na čo sa používa výťažok z huby maitake

na čo sa používa výťažok z húb levej hrivy

Je pre vás extrakt z húb dobrý?

hubové doplnky na chudnutie

Je dobré užívať hubové doplnky?