Voľne ložený melatonínový prášok

Čo je bulk Melatonin Powder?

VýrobaVoľne ložený melatonínový prášokprvý zahŕňa Tryptofán syntetizovaný počas trávenia z rôznych proteínov. Keď je svetlo vonku, to sa premieňa na serotonín, a keď je noc vonku, je prevedený na melatonín.

Čistý melatonín je biely až slabo žltkastý prášok. Je mierne rozpustný vo vode, rozpustný v acetóne, metanole a etylacetáte. Považuje sa za jeden z najlepších výživových doplnkov pre zdravý spánok. Pomáha pracovať na hormóne, ktorý pomáha regulovať cyklus spánku a bdenia. Často sa používa na liečbu krátkodobých problémov so spánkom spôsobených prúdovým oneskorením alebo prácou na zmeny.

Základné informácie:

Hromadné melatonín prášok výhody:

1) Jet Lag (Jet Lag)

Cestovanie v časových pásmach narúša cirkadiánny rytmus. Predbežné dôkazy naznačujú, že doplnky melatonínu môžu znížiť určité príznaky jet-lag, najmä u ľudí, ktorí cestujú na východ a/alebo prechádzajú piatimi alebo viac časovými pásmami. Melatonínový sypké prášky môžu zlepšiť bdelosť počas dňa, koordináciu pohybu a v menšej miere aj únavu počas dňa.

Zdá sa, že najlepšie výsledky sa vyskytujú, keď melatonín doplnky sú spustené v deň cesty a prijaté na požadovanú večierku v cieli. Zvyčajne sa užíva niekoľko dní.

2) Nespavosť

Zdá sa, že objemový melatonínový prášok sa kráti čas, ktorý trvá zaspať, ale len asi o 12 minút (podľa jednej štúdie).1 Niekoľko štúdií naznačuje, že optimálny čas na užiu doplnkov melatonínu je medzi pol hodinou a dvoma hodinami pred požadovaným spaním. Existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že melatonín môže byť užitočnejší pre starších dospelých, pravdepodobne preto, že môžu mať menej melatonínu v tele. Väčšina štúdií bola malá a krátka, takže je potrebný ďalší výskum.

3) Práca na zmeny

Hoci práca na nočné zmeny narúša cirkadiánny rytmus, existuje málo dôkazov podporujúcich myšlienku, že melatonín môže upraviť spánkový režim u ľudí, ktorí pracujú v noci a spia počas dňa. Nezdá sa, že by zlepšil spánok po práci na zmeny alebo zlepšil bdelosť počas práce na zmeny.

4) Problémy so spánkom spojené so slepotou

Melatonínový sypké prášky môžu zlepšiť poruchy spánku u nevidiacich ľudí.

5) Syndróm oneskorenej fázy spánku

Bulk Melatonin Powder bol skúmaný pre ľudí so syndrómom oneskorenej fázy spánku. Výskumy naznačujú, že denný príjem až štyri týždne môže zlepšiť spánok znížením času potrebného na zaspávanie a skrátením času nástupu spánku1. Avšak do jedného roka od ukončenia doplnkov bol zaznamenaný návrat k spánkom pred liečbou.

6) Problémy so spánkom spojené s vývojovými poruchami

Existuje niekoľko predbežných štúdií a prípadových správ o používaní melatonínu u detí s poruchami, ktoré vedú k ťažkostiam so spánkom, ako sú poruchy autistického spektra, mozgová obrna alebo epilepsia. Doteraz vykonané štúdie naznačujú, že melatonín môže skrátiť čas zaspať a predlžovať trvanie spánku.4 Vedľajšie účinky a bezpečnosť dlhodobého alebo pravidelného používania melatonínu u detí však nie sú známe.

Hromadné dávkovanie melatonínu v prášku

Čistý melatonínový prášok sa môže užívať v dávkach 0, 5– 10 mg denne. Avšak, pretože nie všetky doplnky melatonínu sú rovnaké, je najlepšie držať sa odporúčanej dávky na etikete, aby sa zabránilo nežiaduce vedľajšie účinky.

Možno budete chcieť začať s nižšou dávkou a zvýšiť podľa potreby nájsť to, čo funguje pre vás. Ak používate melatonín na zlepšenie kvality spánku, skúste ho užívať 30 minút pred spaním pre maximálnu účinnosť.

Medzitým, ak ho používate na korekciu cirkadiánneho rytmu a vytvorenie pravidelnejšieho spánkového režimu, mali by ste ho užívať asi 2–3 hodiny pred spaním.

Aplikácie sypkého melatonínu v prášku:

1) Melatonín sypký prášok je prirodzene produkovaný v tele v reakcii na vnímanie svetla.

2)Voľne ložený melatonínový prášokbol použitý na zmiernenie nespavosti, boj proti meškaniu prúdu, ochranu buniek pred poškodením voľnými radikálmi, posilnenie imunitného systému, prevenciu rakoviny a predĺženie života.

Faq( Chcete si teraz objednať u nás? ）

Riley Gao :herbext@undersun.com.cn