Čo to boli za slová? "Sublingválne? Nie, nie."
Čo to do čerta znamená? Dovoľte mi to vysvetliť.
Sublingválny je farmakologický spôsob podávania, pri ktorom sa molekuly rozptyľujú do krvného riečišťa cez mäkké tkanivo pod jazykom. Niektorí ľudia si myslia, že je to dobrý spôsob, ako získaťNmN (NmN)do krvného obehu. Je to dobrý spôsob, ako dostať veľa vecí do krvného obehu, takže môžu mať pravdu.
Pretože pokiaľ ide o prekurzory NAD, je toho oveľa viac, čo nevieme, než čo robíme. A ako som už mnohokrát povedal, najlepší dôkaz príde, keď budú dokončené placebom kontrolované pokusy na ľuďoch (veľa z nich). Dovtedy háda každý, kto berie NMN. A aj keď majú najlepšie úmysly, každý, kto vám predáva NMN ako produkt a hovorí vám, ako ho užívať, tiež háda.
Pracoval som veľmi tvrdo, aby som bol veľmi transparentný. Povedal som napríklad svetu, že už nejaký čas beriem NMN. Tak ako mnoho členov mojej rodiny a veľa mojich priateľov a kolegov. A veľa sa ma pýtajú, ako to beriem. Tak nedávno som odpovedal: "Sublingválne? Nie, nie." Oh človeče. Pár ľudí so mnou nebolo spokojných.
Ale vec sa má takto: Ak ste vôbec venovali pozornosť, viete, že nedávam lekársku pomoc a neschvaľujem produkty. V záujme transparentnosti som však bol ochotný vysvetliť, čo robím, ale vždy s námietkou, že (opäť pre ľudí vzadu) nedávam lekársku radu a nepodporujem produkty. Toto bola vždy moja politika.
Takže nehovorím: "Mali by ste vziať sublingválne NMN? Nie, nie." A nehovorím: "Je sublingválne NMN dobré? Nie, nie." Hovorím: "Beriem sublingválne? Nie, nie."
Neexistuje doslova žiadny iný spôsob, ako čítať tieto dve slová, pokiaľ si nemyslíte, že som náhle zmenil názor na poskytovanie lekárskych rád a úmýšľanie produktov. To, čo odo mňa dostanete, je veda, spolu s niektorými odhaleniami o tom, ako sa to snažím aplikovať na svoj život. A to je všetko. Verím, že sme na pokraji zásadnej zmeny spôsobu, akým ľudia uvažujú o starnutí. NMN by mohlo v tomto posune zohrať veľkú úlohu. Alebo to môže byť záblesk na radare, keď sa pohybujeme ďalej a hore. Čas to povie.
Ale ak si myslíte, že moje počúvanie má akúkoľvek hodnotu, keď sa náš svet pohybuje týmto odvážnym novým smerom, vedzte toto: Spravím všetko, čo bude v mojich silách, aby som vám pomohol pochopiť vedu, a budem čo najtransparentnejší vo svojom vlastnom živote, ale nepoviem vám, ako žiť svoj. Dnes mám na mysli túto tému, pretože vždy, keď nová štúdia o posilnení NAD zasiahne tlač, moja doručená pošta vybuchne.
Vezmime si napríklad to, čo sa stalo po nedávnom výskume z laboratória Richarda Goodmana na Oregon Health & Science University. Článok, publikovaný v Proceedings of the National Academy of Sciences, poskytuje dôkaz, že známy NAD-booster, NMN, zvyšuje neurotoxicitu vincristínu sprostredkovaného SARM1, chemoterapeutikom proti rakovine.
V inom článku od výskumníkov z University of Maryland School of Medicine and Veterans Affairs Maryland Health Care System jedna dávka NMN zvýšila mitochondriálnu NAD+ v mozgu myší počas 24 hodín a tiež zvýšila chemickú energetickú hladinu.
Niekedy, keď sa uverejňujú takéto články, reakcia znie: HEJ VŠETCI! NMN MÁ TENTO STRAŠIDELNÝ ÚČINOK A MÔJ BOŽE, VŠETKÝCH NÁS TO ZABIJE A NAMIESTO TOHO BY SME MALI VZIAŤ VIAC NR!!!
Inokedy, reakcia je: HEJ VŠETCI! NMN MÁ TENTO NEUVERITEĽNÝ ÚČINOK A POĎME VŠETCI ÍSŤ VON A KÚPIŤ VEĽA NMN NAMIESTO NR!!! Moja reakcia? "Hmmm. Zaujímavé."
Dovoľte mi, aby som sa vyjasnil: teším sa z výsledkov, ako sú výsledky uverejnené v týchto dokumentoch. Viac vedomostí je vždy lepších ako žiadne. Čo nerobím, je robiť moje rozhodnutia o komparatívnej účinnosti nikotínamid mononukleotidu alebo nikotínamid ribozidu (alebo čokoľvek iného) na základe jedného papiera.
Nie je žiadnym tajomstvom, že beriem NMN; Bol som v tom veľmi vpredu. Považoval by som za akt nečestnosti nezverejňovať túto skutočnosť. V tejto chvíli by tiež nemalo byť tajomstvom, že nemám absolútne žiadny názor na to, či by mal tieto doplnky užívať niekto iný. Som profesor a výskumník, nie predavač alebo zástupca analytickej spoločnosti, takže nemôžem poradiť, kde ho získať, ako ho vziať, alebo či by ste ho mali dať svojmu domácemu miláčikovi chinchille.
Mimochodom, ak vidíte moje meno na webovej stránke produktu, používa sa bez môjho povolenia. Nepredávam doplnky. S 25-ročnými skúsenosťami v tejto oblasti a po prečítaní tisícov článkov na túto tému vám môžem dať svoju interpretáciu vedeckej literatúry a moje myšlienky na niektoré politiky obklopujúce tieto molekuly.
Vždy, keď sa vy alebo ja snažíme interpretovať vedecké štúdie – napríklad spôsobom, ktorý nám umožňuje rozhodovať o rozdiele medzi NMN a NR – všetci musíme pamätať na to, že:
1. Výsledky bunkovej kultúry sú tromfované výsledkami myši.
2. Výsledky myši sú tromfované ľudskými výsledkami.
3. Anekdoty a malé výsledky štúdií u ľudí, aj keď určite zaujímavé a niekedy dokonca vzrušujúce, sú tromfom dvojito zaslepených placebom kontrolovaných štúdií.
4. Schválené lieky, samozrejme, všetko tromfnú – a aj potom musíme absolútne pokračovať v výskume, výskume a výskume. Naša práca sa nikdy neskončila. Naša zvedavosť by nikdy nemala byť spokojná.
Najlepší spôsob, ako vziať NMN
Doplnky NMN neboli schválené FDA na lekárske použitie. Regulačné orgány vo všeobecnosti nezaisťujú kvalitu, bezpečnosť a účinnosť doplnkov. Pred doplnením sa porozprávajte so svojím lekárom.
NMN sa v súčasnosti predáva vo forme tabliet a vo forme prášku.
Spoločnosti predávajúce NMN ako doplnok tvrdia, že jeho perorálne užívanie je účinné pri posilňovaní NAD. Toto tvrdenie je založené na objavení Slc12a8, proteínu, ktorý pomáha absorbovať NMN v čreve [2].
Spoločnosť ALIVE BY NATURE predáva sublingválnu (pod jazykom) formuláciu NMN, o ktorých tvrdia, že sa s väčšou pravdepodobnosťou vstrebávajú do krvného obehu.
Stojí za zmienku, že jednorázový nákup 10 g NMN od RevGenetics prichádza s statný cenovka $195.
Koľko nmn užívať za deň?
Nikotínamid mononukleotid(NMN) je predchodcom NAD s údajnými účinkami proti starnutiu. Môže bojovať proti oxidačnému stresu a poškodeniu buniek aktiváciou sirtuínov a predĺžením telomérov.
NmN zase môže zlepšiť ochorenia mozgu, srdca a metabolizmu súvisiace so starnutím. V klinických štúdiách sa však nepotvrdil žiadny z jeho potenciálnych prínosov. NMN je podobný nikotínamid ribozidu (NR); údajne má lepšiu absorpciu a účinnosť, ale výskum je obmedzený.
NMN sa môže užívať perorálne ako tabletka/prášok alebo pod jazykom. Klinické štúdie, ktoré v súčasnosti prebiehajú, používajú približne 250 mg denne. Kvôli chýbajúcim bezpečnostným údajom sa pred použitím NMN poraďte so svojím lekárom.
Vedľajšie účinky NMN
Ak sa užíva ústami: Nikotínamid ribozid je pravdepodobne bezpečný, ak sa používa krátkodobo. Vedľajšie účinky nikotínamidového ribozidu sú zvyčajne mierne. Vedľajšie účinky môžu zahŕňať žalúdočné problémy, ako je nevoľnosť a nadúvanie alebo kožné problémy, ako je svrbenie a potenie príliš veľa.
Osobitné bezpečnostné opatrenia a upozornenia:
Tehotenstvo a dojčenie: Nie je dostatok spoľahlivých informácií na to, aby ste vedeli, či je nikotínamid ribozid bezpečný na použitie počas tehotenstva alebo dojčenia. Zostaňte na bezpečnej strane a vyhýbajte sa používaniu.
Ak potrebujete kúpiť NMN sypké prášky, kontaktujte nás e-mailom:herbext@undersun.com.cn
Referencie:https://lifespanbook.com/sublingual-nope/
https://lifespanbook.com/nad-boosters/
https://selfhacked.com/blog/nicotinamide-mononucleotide/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1560/nicotinamide-riboside