Ako používať prášok chlorelly?

Jan 13, 2021

Zanechajte správu

Ako používať organický prášok chlorella?

Chlorellanie je liek a nie je zahrnutý v liekopise západnej medicíny. Existuje však množstvo vedeckých článkov a publikácií, ktoré popisujú účinky chlorelly. Farmaceutické laboratóriá dokonca pracujú na extrakcii aktívnych zložiek chlorely, aby obohatili svoju vlastnú medicínu.

80% nových spotrebiteľov chlorella si všimne jeho pozitívne účinky do jedného mesiaca, takže nie je pochýb o tom, že chlorella môže byť prospešné pre vaše zdravie.

Chlorella Organic Powder-1

Fakty o výžive Chlorella

Ako uvidíte, chlorella je jednou z najhustejších superpotravín na svete.

Tri tablety chlorely obsahujú asi:


  1. 10 kalórií

  2. 2 gramy bielkovín

  3. 0 gramov tuku

  4. 1 gram sacharidov

  5. 0 miligramov sodíka

  6. 78 miligramov vitamínu C (87 percent DV)

  7. 3000 medzinárodných jednotiek vitamín A (60 percent DV)

  8. 6,3 miligramu železa (35 percent DV)

Okrem toho výživa chlorely obsahuje dobré množstvo vitamínu K, vitamínu B1, vitamínu B6 a fosforu.


Keď sa pozriete na jeho skóre hustoty živín, je ľahké pochopiť, prečo je chlorella zaradená medzi 10 najlepších zdravotných potravín na svete. V skutočnosti je živina hustejšia na gram ako iné zelené, vrátane kelu,ŠpenátABrokolica!

Chlorella Powder Bulk-1

Odporúčané dávkovanie pre dospelých

Skúsenosti spotrebiteľov ukázali, že denná dávka 2- 5 gramov chlorelly (alebo 10- 15 300 mg tabliet chlorely) má významné pozitívne účinky na kvalitu života. Lekári a odborníci na výživu tiež odporúčajú užívať 3-5 gramov alebo 10-15 tabliet každý deň, aby sa zabránilo zdravotným komplikáciám a chorobám.

Odporúčané dávkovanie pre deti

Deťom sa môže podať prášková chlorella (alebo drvené tablety chlorely). Dávky sa majú upraviť podľa hmotnosti dieťaťa v pomere k odporúčaniam pre dospelých. Napríklad dieťa s hmotnosťou 20 kg by malo užívať približne 1 gram chlorelly alebo 3 drvené tablety chlorely.

Kedy užívať chlorellu?

Užívajte chlorellu aspoň jednu hodinu pred alebo po užití akýchkoľvek iných liekov (ako sú antikoncepčné pilulky). V ideálnom prípade vezmite chlorellu ráno a ďalšie pilulky v noci.

Ak je to pohodlnejšie, chlorella sa môže užívať v dvoch alebo troch dávkach počas dňa, a nie všetky naraz.

Chlorellu vezmite pred jedlom a s veľkým pohárom vody.

Pretože chlorella je bohatá na bioabsorpovateľné železo, nepite čaj s chlorellou. Čaj môže inhibovať vstrebávanie železa.

Okrem užívania tabliet chlorella sachlorella prášokpri varení je veľmi dôležité, najmä pri jedení rýb, ktoré vždy obsahujú rôzne toxíny. Pridajte 1-3 čajové lyžičky prášku chlorella pri nízkej teplote (60 stupňov Celzia alebo menej) alebo na konci varenia, aby ste zachovali vitamíny.

Chlorella pred spaním

Okrem toho tryptofán nájdený v chlorelle je aminokyselina zvyšujúca spánok, ktorú mozog používa na výrobu neurotransmiterov serotonínu a melatonínu, ktoré vám pomôžu relaxovať a ísť spať. Zatiaľ čo mladí ľudia majú najvyššie hladiny melatonínu, produkcia tohto hormónu klesá, ako starneme.

Chlorella Nebezpečenstvo (Vedľajšie účinky chlorella)

Možné narušenie črevného traktu počas prvých dní používania

Chlorella môže okamžite stimulovať črevnú aktivitu. Preto sa počas prvých dní užívania chlorelly môžu vyskytnúť mierne poruchy črevného správania, vrátane nadúvanie. Tieto účinky nevysúdia. Väčšina nových spotrebiteľov si všimne zvýšenie črevnej aktivity bez toho, aby zažila akékoľvek významné nepohodlie. Ak sa však intestinálna aktivita zvyšuje príliš veľa alebo príliš rýchlo, znížte dennú dávku chlorelly alebo v prípade potreby prestaňte užívať chlorellu niekoľko dní.

Hoci len málo ľudí pociťuje spomalenie črevnej aktivity, ak je to tak, rýchlo zvýšiť dávkovanie (30-60 tabliet alebo viac) a piť viac tekutín, najlepšie vodu. Normálne fungovanie sa vráti približne za 10 dní.

Vedľajšie účinky : Bolesti hlavy, Vracanie, Bolesť kĺbov, Závrat

Hoci sú zriedkavé, po prvej dávke chlorelly sa môžu vyskytnúť ďalšie vedľajšie účinky. Môžu to byť spôsobené začiatkom detoxikačného procesu, ktorý rozvíri ťažké kovy, ktoré sa nahromadili v tele.

Vedľajšie účinky postihujú približne 10% ľudí užívajúcich chlorellu a líšia sa v povahe a intenzite v závislosti od úrovne a typu znečisťujúcich látok v tele.

Medzi najčastejšie vedľajšie účinky patria: bolesti hlavy, infekcie prínosových dutín, bolesť kĺbov, necitlivosť, depresívna nálada, závraty a trasenie. Ak chcete odstrániť negatívne vedľajšie účinky, zvýšte dávkovanie, aby ste urýchlili rýchlosť, akou chlorella eliminuje toxíny a opúšťa telo. Užívať až 15-30 tabliet štyrikrát denne, kým vedľajšie účinky neustúpia (8-10 dní). Pomaly znížte množstvo a frekvenciu dávkovania až do dosiahnutia normálnej dennej dávky.

V niektorých prípadoch spotrebitelia, ktorí sú citliví na kofeín, tiež zažili nepokoj pri užívaní chlorelly s kávou. Aby sa zabránilo tomuto vedľajšiemu účinku, je najlepšie neuberáť chlorellu s kofeínom alebo v noci.

Ak hľadáte sypký prášok chlorella, neváhajte nás kontaktovať e-mailom:herbext@undersun.com.cn

Referencie:https://www.echlorial.fr/blog/usage-recommendations-and-contraindications/

https://wellnessmama.com/2719/chlorella-uses-benefits/

Cookie Usage.
In order to provide you with a better browsing experience, this website will use cookies. By clicking "Accept" or continuing to browse this website, you agree to our use of cookies.  Learn more