Čo je želatínovanémaca prášok, a ako je to v porovnaní s inými druhmi maca? “ Toto je jedna z najbežnejších otázok, ktoré dostávame, a radi na ňu úplne odpovieme tu.
POROZUMENIE MACA
Maca, tiež známa ako peruánsky ženšen, je najvyššie rastúcou poľnohospodárskou rastlinou na svete, ktorej sa darí v nadmorských výškach viac ako štyri tisíce metrov v peruánskych Andách. Typicky sa pestuje ako dvojročná rastlina (jeden rok sa vysádza a ďalší sa zberá), ale ponecháva sa na svoje vlastné zariadenia (a v závislosti od podnebia, pretože maca nemôže rásť v teplom podnebí), je to pravdepodobne vytrvalá rastlina - to znamená návrat každý rok.
Rastlina maca je súčasťou čeľade Brassicaceae, takže je botanicky príbuzná brokolici, kapuste a karfiolu (okrem mnohých iných druhov zeleniny, ktorá sa im veľmi páči). Listy majú mierne korenistú príchuť a koreň je hľuza pripomínajúca okrúhlice, ktorá chutí (podľa toho, koho sa opýtate) krémovo s nádychom maslovej, slabo orechovej alebo na dotyk horkastou. Aj keď sú všetky časti rastliny maca jedlé, superpotravinou je práve koreň. A aké super je toto jedlo? Pokračuj v čítaní!
Andskí domorodci pestujú, pripravujú a jedia macu už tisíce rokov a možno by nebolo prehnané tvrdiť, že nutričná hustota a vlastnosti zvyšujúce energiu maca umožnili život v extrémnych nadmorských výškach a v náročnom počasí pohoria Andy. Maca je skutočne funkčné jedlo v tom, že podporuje vytrvalosť a prispôsobivosť. Inckí bojovníci konzumovali macu pred bitkou a peruánske deti sú kŕmenémacakaša niekoľkokrát týždenne na podporu rastu mozgu a budovanie svalov.
Maca prášok vs kapsuly
Mnoho ľudí si pochutnáva na jedinečnej orieškovej a zemitej príchuti maca - veľká pochvala pre kávy a dezerty. Pre tých, ktorých chuť nezaujíma, sú k dispozícii kapsulové možnosti. Aj keď sú kapsule o niečo drahšie na jednu porciu, môžu byť pohodlnejšie. Výhody koreňa maca je možné získať buď vo forme prášku, alebo vo forme kapsúl, takže to nakoniec bude závisieť od preferencie chuti a použitia.
Najlepší čas na zakorenenie maca
Vezmite jednu alebo dve kapsuly, najskôr ráno nalačno. „Rozdiel by ste mali pocítiť za týždeň až mesiac,“ hovorí Cwynar s tým, že ženy by mali sledovať akékoľvek zmeny cyklu. "Maca môže niekedy spôsobiť nepravidelné menštruácie, ak je dávka príliš vysoká." V takom prípade zmenšiť. “
Ako dlho trvá, kým koreň maca účinkuje
Vezmite 1 čajovú lyžičku alebo 3,1 gramu maca v prášku denne počas 6 až 12 týždňov, aby ste videli, ako sa výhody prejavia. Dávky použité v štúdiách sa pohybovali od 3 do 3,5 gramov denne.
Pre hromadný prášok z maca nás kontaktujte na e-maile:herbext@undersun.com.cn
Referencie: https: //www.themacateam.com/gelatinized-maca-powder-how-its-different
https://barbend.com/best-maca-root/
https://f furthermore.equinox.com/articles/2012/05/have-you-tried-maca
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/maca-recipe-drink#Recipe-for-Maca-Latte
