Čo je quercetin
Quercetin je rastlinný pigment (flavonoid), ktorý ľudia niekedy berú ako liek.
Nachádza sa v mnohých rastlinách a potravinách. Väčšina štúdií sa pozerá na vplyv flavonoidov, ako je kvercetín v strave, skôr než ako doplnok.
Čo sú výhody quercetinu
Quercetinmá antioxidačné a protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť znížiť opuch, zabiť rakovinové bunky, kontrolovať hladinu cukru v krvi a pomôcť predchádzať srdcovým chorobám.
Quercetin sa najčastejšie používa na stavy srdca a krvných ciev a na prevenciu rakoviny. Používa sa aj na artritídu, infekcie močového mechúra a cukrovku, ale neexistujú žiadne silné vedecké dôkazy na podporu väčšiny týchto použití. Takisto neexistujú dobré dôkazy na podporu používania kvercetínu na COVID-19.
Čo sa nachádza v quercetine
Ovocie a zelenina sú primárnym potravinovým zdrojom kvercetínu, najmä citrusových plodov, jabĺk, cibule, petržlenu, šalvie, čaju a červeného vína. Olivový olej, hrozno, tmavé čerešne a tmavé bobule, ako sú čučoriedky, černice a čučoriedky, majú tiež vysoký obsah kvercetínu a iných flavonoidov.
Z čoho je quercetin vyrobený
Quercetin je rastlinný pigment (flavonoid). Nachádza sa v mnohých rastlinách a potravinách, ako je červené víno, cibuľa, zelený čaj, jablká, bobule, Ginkgo biloba, ľubovník bodkovaný, americký starší a ďalší. Pohánka čaj má veľké množstvo kvercetínu. Ľudia používajú kvercetín ako liek.
Kvercetínový prášokpoužíva sa na liečbu stavov srdca a krvných ciev vrátane "vytvrdzovania tepien" (ateroskleróza), vysokého cholesterolu, srdcových ochorení a problémov s krvným obehom. Používa sa aj na cukrovku, kataraktu, sennú nádchu, peptický vred, schizofréniu, zápal, astmu, dna, vírusové infekcie, syndróm chronickej únavy (CFS), prevenciu rakoviny a na liečbu chronických infekcií prostaty. Quercetin sa tiež používa na zvýšenie vytrvalosti a zlepšenie atletického výkonu.
Z čoho pochádza quercetin
Quercetin, rastlinný pigment je silný antioxidačný flavonoid a konkrétnejšie flavonol, ktorý sa nachádza väčšinou v cibuli, hrozne, bobuliach, čerešniach, brokolici a citrusových plodoch. Je to všestranný antioxidant, o ktorého je známe, že má ochranné schopnosti proti poškodeniu tkaniva spôsobenému rôznymi toxicitami liekov.
Ako dlho trvá, kým quercetin bude fungovať
Vedci už dlho považujú kvercetín a ďalšie flavonoidy obsiahnuté v ovocí a zelenine za dôležité pri prevencii rakoviny. Ľudia, ktorí jedia viac ovocia a zeleniny, majú tendenciu mať nižšie riziko určitých typov rakoviny. Štúdie na zvieratách a skúmavkách naznačujú, že flavonoidy majú protirakovinové vlastnosti.
V prípade quercetinu nás prosím kontaktujte e-mailom:herbext@undersun.com.cn
Odkazy:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-294/quercetin
https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/quercetin
https://www.rxlist.com/quercetin/supplements.htm
