Čo je to huba Chaga?
Huba chaga sa vyvíja na brezách po celej severnej strane rovníka. Často vyzerá ako tmavá hromada špiny, no pod ňou je žiarivo oranžové tkanivo.
Antioxidanty a rastlinné zlúčeniny nachádzajúce sa v hube Chaga (Inonotus obliquus) môžu byť zdraviu prospešné.
Čaga je dostupná ako prírodný čaj a doplnok. Ako súčasť zdravej, dobre vyváženej stravy môžu huby chaga podporovať imunitnú funkciu, znižovať „zlý“ cholesterol a znižovať oxidačný stres.
fakty o výžive húb chaga
Celkový tuk {{0}} g 0 percent
Nasýtený tuk {{0}}g 0 percent
Cholesterol {{0}}mg 0 percent
Sodík {{0}}mg 0 percent
Celkové sacharidy 1g 0 percent
Diétna vláknina 1 g 4 percentá
Cukry 0 g.
výhody huby chaga
Znižovanie cholesterolu
Huby Chaga obsahujú množstvo látok na prevenciu rakoviny a zmesí, ktoré by mohli znížiť lipoproteín s nízkou hrúbkou (LDL), údajný hrozný cholesterol.
Chaga hubymôže pomôcť predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam, pretože vysoký cholesterol je významným rizikovým faktorom srdcových ochorení.
Predchádzanie a uľahčenie spätného malígneho rastu
Niekoľko vyšetrení skúmalo pravdepodobnosť, že huby chaga môžu predchádzať chorobe a spomaliť jej vývoj.
Antioxidanty sú v čage bohaté. Sú to chemikálie, ktoré pomáhajú pri prevencii poškodenia buniek spôsobeného oxidantmi alebo voľnými radikálmi.
Oxidačný tlak nastáva, keď telo nedokáže dodať dostatočný počet bunkových výstuží, aby predišlo tomuto poškodeniu. Poškodenie oxidatívnym stresom môže zhoršiť množstvo chorôb, vrátane rakoviny.
Podpora odolného rámu
Cytokíny sú kuriérmi zlúčenín rezistentného rámca. Sú to proteíny, ktoré zohrávajú nevyhnutnú úlohu pri oživovaní bielych krvných doštičiek, ktoré sú najpamätnejšou líniou ochrany odolného rámca pred celým radom chorôb.
Chaga môže podporovať imunitný systém tým, že uľahčuje bunkovú komunikáciu a reguluje produkciu cytokínov. To môže pomôcť v boji proti infekciám, od bežných prechladnutí až po život ohrozujúce.
V okamihu, keď telo bojuje s chorobou, podráždenie podporuje boj. Sú však chvíle, kedy sa zápal premení na dlhodobý zdravotný problém.
Niektoré choroby, najmä pretrvávajúce okolnosti, ako je reumatoidná bolesť kĺbov, sú spojené s podráždením. Prebiehajúci výskum Dôveryhodný zdroj odporúča, že niekoľko okolností, ktoré sa nepovažujú za poburujúce – vrátane nešťastia – môžu byť do istej miery spôsobené pretrvávajúcim podráždením.
Účasť Chagy na riadení tvorby cytokínov môže tiež pomôcť kontrolovať zhoršenie dôveryhodného zdroja.
výhody huby chaga pre mozog
Jedným z najsilnejších antioxidantov na svete je huba Chaga (Inonotus obliquus). Meria vyšší limit ORAC (revolučný limit absorbancie kyslíka) ako iné významné zdroje potravy bohaté na posilnenie buniek, ako sú bobule acai, baobab a koreň kurkumy.
Ako sme spomínali skôr, slobodní revolucionári riadia prechod buniek, poškodzujú DNA a bunkovú schopnosť a spôsobujú zhoršenie a poškodenie veľkého mozgu a celého tela.
Sme skutočne schopní podporovať našu pohodu, pomáhať pri vyrovnávaní tohto antioxidačného systému a chrániť naše bunky, ak jeme stravu s vysokým obsahom antioxidantov, ako je huba Chaga.
Posilnením dráhy Nrf2 – jednej z najdôležitejších protizápalových dráh v tele – a pôsobením ako antioxidant, sa ukázalo, že chaga chráni pred Alzheimerovou chorobou, neurodegeneráciou a zápalom.
Ukázalo sa tiež, že huba Chaga vyrovnáva túto antioxidačnú/prooxidačnú hojdačku inhibíciou apoptózy a potlačením nadmernej akumulácie reaktívnych foriem kyslíka medzi bunkami.
Čaga je tiež užitočná pri podpore pevného mikrobiómu žalúdka. Podľa výskumu je únik hematoencefalickej bariéry spojený s netesným črevom. Podľa výskumu môže obnovenie rovnováhy črevnej bariéry tiež pomôcť obnoviť rovnováhu hematoencefalickej bariéry.
výhody huby chaga pre pokožku
Chaga huby majú množstvo výhod, ktoré môžu podporiť zdravie a vzhľad pokožky, vlasov a nechtov.
Nachádza sa v ňom množstvo základných živín, vrátane:
Aminokyseliny, ktoré tvoria bielkoviny, vitamíny skupiny B, minerály – to sú živiny, ktoré nám umožňujú využívať mnohé výhody chagy pre pokožku.
Vďaka svojej zdravej pokožke
živín a vitamínov, chaga môže podporiť zdravé starnutie, znížiť zápal a citlivosť a bojovať proti vyrážkam. Mohlo by to tiež pomôcť pri odstraňovaní oxidačného tlaku pri práci na prítomnosti záhybov a zápalov kože.
Podporuje zdravie agingo Znečistenie, slnečné žiarenie a stres môžu mať rôzne účinky na bunky pokožky, vrátane predčasného starnutia.
Chaga obsahuje niektoré z najvyšších koncentrácií bioaktívnych zlúčenín, ktoré môžu spomaliť starnutie pokožky:
Melanín, terpény, fenolové zlúčeniny, kataláza, superoxiddismutáza a glutatiónperoxidáza sú bioaktívne zlúčeniny, ktoré možno použiť na rôzne účely. Môžu napríklad znižovať oxidačný stres, zlepšovať elasticitu pokožky alebo chrániť pred UV žiarením. Môžu tiež pomôcť zastaviť začiatok zalomenia, špinenia a prasknutia kože.
Ochrana pred slnečným UV žiarením Čaga obsahuje veľa melanínu, kľúčového kožného pigmentu.
Vysoký obsah melanínu a pigmentu v čage môže chrániť vašu pokožku pred škodlivými slnečnými UV lúčmi. UV lúče môžu poškodiť pokožku a spôsobiť tmavé slnečné škvrny a viac vrások po dlhšom vystavení.
Vaša pokožka je lepšie chránená pred poškodením UV žiarením vďaka vlastnostiam melanínu. Navyše je lepšie vybavený na opravu akéhokoľvek existujúceho poškodenia.
Silné antioxidačné schopnosti Jednou z najznámejších výhod Chagy je jej schopnosť chrániť pred voľnými radikálmi.
Spomedzi prírodných potravín má Chaga jednu z najvyšších hodnôt absorbčnej kapacity kyslíkových radikálov (ORAC). Ubúdajúci počet bezplatných revolucionárov pomáha znižovať oxidačné poškodenie tkanív vášho tela a bojovať proti predčasnému dozrievaniu pokožky.
Vo vašom tele vzniká oxidačný stres v dôsledku voľných radikálov. To môže urýchliť starnutie pokožky alebo rast rakovinových buniek.
Vaše bunky môžu byť chránené pred týmito voľnými radikálmi a vaša reakcia na stres môže byť znížená v dôsledku antioxidantov v hubách Chaga.
Kyselina betulonová, ktorá je dobre známa svojou schopnosťou podporovať rast pokožky, je prítomná v čage na obnovenie pokožky. Môže pomôcť obnoviť a obnoviť kožné bunky, aby pomohol vrátiť normálnejší a energickejší vzhľad.
Huba Chaga tiež povzbudzuje tvorbu kolagénu, proteínu, ktorý dokáže hydratovať a oživiť širokú škálu pokožky. Schopnosť kolagénu hydratovať a vyživovať pokožku pomáha obnoviť jej elasticitu.
Chaga v neposlednom rade obsahuje kyselinu kojovú. Mnohé super potraviny obsahujú kyselinu kojovú, o ktorej sa predpokladá, že vyživuje a hydratuje pokožku. Enzýmy v ňom zabraňujú upchávaniu a hromadeniu nečistôt a zároveň udržiavajú pokožku vlhkú.
pleťový krém chaga
Náš pleťový krém Annanda Chaga je nabitý vitamínmi a antioxidantmi, ktoré pomôžu vašej pleti znovu získať mladistvý vzhľad. Náš pleťový krém pomáha vyblednúť staré jazvy a starecké škvrny, zlepšuje elasticitu pokožky a spomaľuje proces starnutia.
Znížte podráždenie pokožky
Chaga môže pomôcť pri uľahčení obťažovania pokožky a zmierňuje, či sa konzumuje alebo aplikuje lokálne.
Schopnosť čagy znižovať zápal môže zabrániť prepuknutiu. Obsahuje katalyzátory, ktoré pomáhajú udržiavať vašu pokožku vlhkú a zároveň znižujú zastavenie a tvorbu pôdy, ktoré môžu spôsobiť zápal kože.
Produkciu kožného mazu môže regulovať aj huba Chaga. Sebum je mastná látka, ktorá pomáha chrániť vašu pokožku pred príliš suchou a udržuje vlhkosť. Riadením emisie mazu môže Chaga spomaliť vývoj špecifických mikroskopických organizmov, ktoré môžu spôsobiť zápal kože.
Tiché zhoršenie pokožky
Môže tiež pomôcť pri dohľade nad inými kožnými ochoreniami, ako sú zápaly kože, psoriáza, pohryznutie hmyzom, dermatitída, mravčenie, rosacea a dokonca aj kožné ochorenie.
Annada Chaga Skin Emollient vytvára na vašej pokožke obranný film, ktorý znižuje vlhkosť a zmierňuje problémy s pokožkou.
Bohatý prameň superoxiddismutázy a betulínovej korozívnej čagy môže pomôcť pri dohľade nad vedľajšími účinkami dermatitídy, psoriázy a iných kožných porúch.
Znižuje povedomie o pokožke
Terapeutické huby, ako je čaga, môžu tiež pomôcť znížiť averziu vašej pokožky voči citlivosti a iným normálnym zhoršeniam.
Schopnosť čagy zmierniť podráždenie a upraviť odolnú reakciu vášho tela môže pomôcť posilniť normálnu nezraniteľnú štruktúru tela. V dôsledku toho môže byť znížená vaša odolnosť voči environmentálnym stimulom a citlivosť pokožky na alergie a prírodné dráždivé látky.
Položky na riadenie zdravia pokožky Chaga
V Annanda Chaga sú naše produkty starostlivosti o pleť milovníčky zeleniny, nemilosrdné a bez sulfátov. Aby sme vyživili a zvlhčili vašu pokožku, každý z našich produktov je ručne vyrábaný v malých sériách iba z prírodných ingrediencií.
výhody huby chaga pre vlasy
Schopnosť huby chaga podporovať zdravý rast vlasov je jednou z jej prekvapivých zdravotných výhod. Podľa výskumu (otvorí sa na novej karte) sa chagas v Mongolsku pravidelne používa ako šampón na udržanie zdravých vlasov a výskumníci v štúdii z roku 2019 (otvorí sa na novej karte) dospeli k záveru, že chagas skutočne mal potenciál prirodzene podporuje rast vlasov.
Na základe svojich testov vedci zistili, že určité zlúčeniny v hubách chaga stimulujú bunky vo vlasových folikuloch účinnejšie ako minoxidil, čo je bežná liečba mužskej plešatosti, ktorá podporuje rast vlasov.
huba chaga zabíja rakovinu
Priame priority, je dôležité si uvedomiť, že Chaga sa práve sústredila na bunkové línie a modely tvorov. Doteraz sa neuskutočnili žiadne štúdie na ľuďoch. Ako už bolo povedané, dostupný prieskum je veľmi povznášajúci. Niekoľko recenzií tvorov a skúmaviek preukázalo spôsob, akým môže Chaga predchádzať a spomaliť vývoj choroby. Niektoré pozoruhodné štúdie zahŕňajú:
V preskúmaní skúmavky v roku 2008 Chaga remove zabránil rozvoju malígneho rastu v ľudských pečeňových bunkách.
Podľa štúdie z roku 2009 spôsobujú Chagove zlúčeniny triterpény samodeštrukciu nádorových buniek. Na rozdiel od iných liekov na choroby, nech už je to akokoľvek, nezdá sa, že Chaga poškodzuje zvukové bunky.
Chaga podľa štúdie z roku 2010 spomalila rast buniek rakoviny pľúc, prsníka a krčka maternice v Petriho miske. V tej istej štúdii sa zistilo, že čaga je schopná spomaliť rast nádorov u myší.
Preskúmanie v skúmavke z roku 2015 vrátane buniek ľudského ochorenia hrubého čreva zistilo, že likérový koncentrát Chaga potláčal pohyb bunkového cyklu malígnych rastových buniek.
V štúdii z roku 2016 na myšiach postihnutých rakovinou doplnky Chaga znížili veľkosť nádoru o 60 percent.
Progresia koncentrátov zo skúmaviek v roku 2018 vrátane bunkového rozpadu v pľúcnych bunkách ukázala, že likérový koncentrát Chaga spustil apoptózu (prispôsobený zánik buniek) vo všetkých bunkových líniách.
vedľajšie účinky huby chaga
Zdravotné riziká húb chaga môžu zahŕňať neočakávané vedľajšie účinky, rovnako ako v prípade iných doplnkov. Môže sa napríklad neefektívne spájať s liekmi znižujúcimi krv a predpismi na cukrovku.
Huby Chaga majú schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi, čím sú nebezpečné pre ľudí, ktorí užívajú inzulín alebo iné lieky, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi. Chaga môže pri konzumácii spôsobiť hypoglykémiu alebo prudký pokles hladiny cukru v krvi.
Chaga môže tiež zabrániť zrážaniu krvi. V dôsledku toho by sa ľudia s poruchami krvácania mali od neho držať ďalej a ľudia, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi, by ho mali používať opatrne.
Čo robí chaga s vaším telom?
Výťažok z čagyv štúdiách na zvieratách a v skúmavkách sa preukázalo, že zvyšuje imunitu, bojuje proti rakovine, znižuje hladinu cukru v krvi a cholesterol. Je však potrebný ďalší ľudský výskum.
Môžete si dať chaga každý deň?
Monografie húb Wellbeing Canada navrhujú najextrémnejšie každodenné prijatie 3,6 g alebo 3 600 mg chaga každý deň.
Spoločnosť Annanda Organics nevyrába ani neodporúča kapsulové huby. Použitím produktov z hubového čaju Annanda je možné dosiahnuť rovnakú rovnocennosť ako pri jeho tradičnom použití ako jedlo alebo čaj, a to podľa nasledujúcich pokynov:
Tinktúra z húb Annanda Chaga (Health Canada NPN #80064674) obsahuje 3000 mg jemného prášku z čaju chaga, ktorý sa extrahuje prevarenou horúcou vodou (šálka čaju) počas desiatich minút a potom sa konzumuje spolu s jemným práškovým sedimentom.
alebo Annanda Chaga, pripravená podľa balenia, dve šesťuncové porcie denne.
Pripravený je aj čajový koncentrát Annanda chaga, ktorý je pripravený na pitie a má z neho tie správne účinky.
Ako sa cítite chaga?
Kognitívna funkcia je ďalšou oblasťou, kde konzumácia chaga môže ovplyvniť to, ako sa cítite. Početné štúdie preukázali, že antioxidanty chaga, ako sú polyfenoly a triterpenoidy, chránia mozog pred poškodením. Tieto látky vám môžu pomôcť cítiť sa ostrejšie a ostražitejšie tým, že zlepšia vaše sústredenie, pamäť a mentálnu jasnosť ako celok.
Referencie: https://www.medicalnewstoday.com/articles/318527
https://www.nutritionix.com/i/omg/chaga-mushroom-powder-organic/5e3d0dc2932e5e39502d1f7a
https://teelixir.com/blogs/news/mushrooms-for-brain-health
https://www.annandachaga.com/blogs/news/chaga-skin-benefits
https://www.fitandwell.com/features/health-benefits-of-mushrooms
https://foragehyperfoods.com/blogs/news/chaga-medicinal-mushroom
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-chaga-mushrooms
https://www.healthline.com/nutrition/chaga-mushroom
https://www.annandachaga.com/pages/usage-dosage-chaga
https://www.auralisbotanical.com/how-does-chaga-make-you-feel/
