správy

Pohybuje sa intaktnými črevami a pokračuje do hrubého čreva, aby slúžil ako potrava pre tamojšie baktérie. Vláknina má nízku kalorickú hodnotu, ale je

Akáciové vlákno vs inulín

Prípravky na chudnutie zostávajú jedným z najpredávanejších doplnkov výživy. Mnohé z nich používajú inulín na to, aby zabránili ľuďom v konzumácii cuk

Inulín je druh vlákniny, ktorá sa nachádza v určitých rastlinných potravinách. Koreň čakanky je hlavným zdrojom inulínu vo forme doplnkov.

Berberín je zlúčenina v niekoľkých rastlinách, napríklad v zlatých morských plodoch, v čučoriedkach, v oregonských hroznoch a v kurkumách.

Berberín a chudnutie Berberín môže byť tiež účinný ako doplnok na chudnutie. Doteraz sa v dvoch štúdiách skúmali účinky na telesnú hmotnosť. V 12-týžd

Výskum ukazuje, že berberín môže znížiť hladinu cukru v krvi, zlepšiť hladinu cholesterolu a triglyceridov, znížiť hladinu testosterónu a znížiť pomer

Je bežné užiť 500 mg trikrát denne pred jedlom (spolu 1 500 mg denne). Berberín má polčas niekoľko hodín, preto je potrebné dávku rozložiť na niekoľko

V 12-týždňovej štúdii na obéznych jedincoch 500 mg užívaných trikrát denne spôsobilo v priemere úbytok hmotnosti asi 5 kíl. Účastníci tiež stratili 3,

Luteín je karotenoid s hlásenými protizápalovými vlastnosťami. Veľké množstvo dôkazov ukazuje, že luteín má niekoľko priaznivých účinkov, najmä na zdr

Aké potraviny obsahujú luteín

Stevia a erytrízol sa môžu použiť ako alternatíva k stolovému cukru. Existujú však určité veci, ktoré je potrebné zvážiť pred ich použitím pri varení.